|
Вот сегодня у нас праздник - годовщина. Да, я хочу вкусняшку вечером и жалеть не буду. Однако все чаще меня печалит свое тело. Я неделю ем как не в себя. Я так сыта, что аж дурно. Это все очень неприятно и грустно. Я люблю поесть, но когда так сыт, то даже никакого наслаждения от еды😅 Ну, и качество тела нифига не становится лучше. Сфотографировать можно красиво, а на деле...
Так что завтра. Да, это коварное завтра. Всё начну опять и правильно.
|
51,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 85,08g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 373,64g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сырные Палочки, Be Fresh Финиковый Сироп, Банан, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Лэнд Зефир Французский, Американо. Mittagessen: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Сметана , Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Цех 85 Цехобон с Карамелью. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Чёрной Смородиной, Рафинад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметана , Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, МакМастер Кукурузные Макароны. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|