Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 107,84g.
Frühstück: Hati Ayam, Tempe Goreng, Teh Manis, Terung Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Cumi Goreng, Udang Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Teh Manis, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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