Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 71,26g | Eiw: 137,78g | Kohlh: 161,39g.
Frühstück: Ватрушка с Риккотой и Яблоком, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука , Яичный Белок, Семенишна Творог Обезжиренный. Mittagessen: Beauty.Fit Натуральные Протеиновые Батончики (Кокос), Бисквит Шоколадный с Кремом из Риккоты и Кокосового Урбеча, Bite Финиковый Сироп, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Щедрые Хлебцы Ржаные, Тилапия с Томатами и Базиликом, МакМастер Макароны Безбелковые. Abendessen: Печенье Овсянно-Протеиновые (Matkovaolga), Алтайская Буренка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Протеиновый Двойной Шоколад, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaMatkova's Gewichtsverlauf
|