Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
|
50,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 63,85g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 234,83g.
Frühstück: Яблоко, Рафинад, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Американо, Банан, Be Fresh Финиковый Сироп, Сливочное Масло. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Индейка Отварная, Говяжий Бульон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Растительное Масло, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 15%, Индейка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|