Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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134,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Coffee. Mittagessen: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Frozen Chocolate Covered Banana, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. mehr...
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3402 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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