Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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57 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 108,50g.
Frühstück: 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 리코타 치즈, 토마토, 단호박, 비트 사과 당근 쥬스, 삶은계란, 풀무원 어린잎 패밀리팩. Mittagessen: 양배추찜, 사과, 블루베리, 닭가슴살, 양송이버섯, 양파, 파프리카. Abendessen: 귤, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 올리브기름, 녹색 줄기 콩, 애호박, 안심스테이크, 양송이버섯, 양파, 파프리카. Snacks/Sonstiges: 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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herojjang's Gewichtsverlauf
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