Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2010
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82,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2728 kcal
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Fett: 79,30g | Eiw: 146,05g | Kohlh: 391,53g.
Frühstück: Tea, Banana, Original instant oatmeal, milk. Mittagessen: Tea, Orange, 90% Lindt chocolate, Maruchan chicken flavor noodles, Sardines. Abendessen: Center cut pork chop, Onion, Tea, Light Nonfat yogurt, Milk, Great value Brown rice, Broccoli, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Orange, neapolitan ice cream, Carrot, Banana, Espresso, Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Jarlsberg cheese, Raisin Bran, Tea, Apple, milk. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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