|
Мучаюсь, мучаюсь всякой фигней, а вес качается. Вот думаю попробовать переодически голодание, т.е сократить свой диетический коридор на 8 часов(время от завтрака до ужина), ведь если подумать, неосознанно я так делала и чувствовала тогда себя хорошо и похудела комфортно.
Тут кто-нибудь такое практикует?
Чтож, удачи мне и с первым днём 💞
|
67,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 61,36g | Eiw: 21,03g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Кофе, Картофельное Пюре. Mittagessen: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой. Abendessen: Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом. mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|