Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 138,51g | Kohlh: 218,65g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках, Кофе. Mittagessen: Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Курага. Abendessen: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливы, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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