Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 52,52g.
Frühstück: 無糖豆漿, Costco 鮮奶, 7-11 冰烤地瓜. Mittagessen: 蔬菜春卷, 炒藕片, 豆芽菜, 豬排（烤製或烘焙）, 大白菜, 豬頸肉, 河粉. Abendessen: Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 牛肚, 炒高麗菜, 牛腩（瘦肉）, 牛筋. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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EvelynChang's Gewichtsverlauf
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