Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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85 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 185,52g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Gutes Land Aufschnitt, Käse, Laugenstange. Abendessen: Bratwurstbrötchen, Bratwurstbrötchen. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Jever Pilsener, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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3384 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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