Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
|
92,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 45,83g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 102,85g.
Frühstück: Торговая Площадь Курица Копченая, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Помидоры. Mittagessen: Яйцо Куриное, Фазер Хлеб Многозерновой, Грудка Индейки, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Худеть Вкусно Какао-Порошок 0-1%, Вегана Мука Льняная, Fit Parad Заменитель Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Арбуз. mehr...
|
|
3157 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena 091281's Gewichtsverlauf
|