Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
|
63,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
897 kcal
|
Fett: 30,24g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 118,71g.
Frühstück: Roshen Konafetto, Roshen Dark Chocolate Sesame , Жако Зефир, Персики, Яготинский Закваска Pro, Chia Seeds(Simply Nature), Семена Льна, Добродія Суміш Пластівців 5 Злаків. Abendessen: Мёд, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikakrat's Gewichtsverlauf
|