Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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391 kcal
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Fett: 20,95g | Eiw: 28,89g | Kohlh: 16,50g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Arla Lättfil, Urtekram Chiafrön, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Frysta Blåbär. Mittagessen: Fetaost, Omelett eller Äggröra med Ost. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Michaelaw85's Gewichtsverlauf
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