Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 170,25g.
Frühstück: Каша Дружба на Молоке, Бутерброд с Маслом, Мёд. Mittagessen: Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Хлеб Черный. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельная Запеканка с Фаршем. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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