Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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110,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1189 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 183,57g.
Frühstück: Bolthouse Farms Strong Protein Chocolate 70% Less Sugar, Peach. Mittagessen: Celery, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Bagel Thins - Plain. Abendessen: Pancakes with Butter and Syrup. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Advocare Spark Energy Drink (7g), Bai Malawi Mango. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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Karen Lowell's Gewichtsverlauf
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