|
It's k I'm just bulking
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3431 kcal
|
Fett: 69,79g | Eiw: 208,96g | Kohlh: 492,26g.
Frühstück: Boosted 100% Juice Smoothie - Power-C Machine, Mango & Peach Salsa, 100% Liquid Egg Whites, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mango & Peach Salsa, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Machine Whey, Reese's Puffs Cereal, Natural Granola - Oats & Honey, Milk (Nonfat). Mittagessen: Hint of Lime Tortilla Chips, Flour Tortilla (Burrito Size), Tortilla Stuffers - Mesquite Chicken, 100% Natural Whole Wheat Bread, Lean Turkey Burger, Sliced Pepper Jack Cheese. Abendessen: Concord Grape Jelly, Natural Peanut Butter, 100% Natural Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Pop-Tarts - S'mores, Instant Oatmeal - Plain, Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon), Natural Granola - Oats & Honey, Natural Granola - Oats & Honey, Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
obianachebe's Gewichtsverlauf
|