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A couple rest days and this number falls hard. Back to the gym today to do more work!
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103,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 117,82g | Kohlh: 242,34g.
Frühstück: Asparagus, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Egg White, Cream (Half & Half), Isernio's Breakfast Chicken Sausage. Mittagessen: Spaghetti, Meatballs with Sauce (Mixture). Abendessen: Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Deschutes Brewery Obsidian Stout, Kroger Apple Fritter, Kroger Low Fat Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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love2educate's Gewichtsverlauf
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