Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 135,44g.
Frühstück: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. Mittagessen: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Abendessen: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. Snacks/Sonstiges: Mentos Mixed Fruit Chewy Mints, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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