Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 98,56g.
Frühstück: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Зеленый Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Помидоры, Тилапия. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт с Черносливом. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tskokina's Gewichtsverlauf
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