Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3454 kcal
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Fett: 174,25g | Eiw: 204,87g | Kohlh: 258,30g.
Frühstück: Macaxeira Cozida, Santa Clara Capuccino, Leite, Ovo Cozido. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Mandioca Frita, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Paçoca. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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marcelino_496's Gewichtsverlauf
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