Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 72,18g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 76,04g.
Frühstück: Splenda Splenda Naturals Stevia, Limón, Vinagre (Sidra). Mittagessen: Quesillo, Cilantro, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Bollo, Jamón de Pavo, Farmacias Similares Simi VF. Abendessen: Detour Salted Caramel Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Fresas. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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brisfarrera's Gewichtsverlauf
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