Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2013
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 93,63g.
Frühstück: Blueberries, Almond Milk, Organic Brown Flaxseeds, Honey , Coffee, Oatmeal. Mittagessen: Hard Boiled Egg Whites, Walnuts, Brown Rice, Large Shrimp. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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