Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
|
71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 63,43g | Eiw: 124,70g | Kohlh: 202,00g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Черноплодная Рябина, Сушеные Семена Тыквы, Мёд, Молочная Культура Йогурт, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Mittagessen: Лента Макаронные Изделия Перья, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Лента Лосось Атлантический, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Вьетконг Сушёные Бананы, Апельсин. mehr...
|
|
3166 kcal
|
Bewegung:
Основной обмен - 8 Stunden, Активность - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|