|
неделя после отпуска -2.4.
Завтрак:9.00 чай зеленый. творожная масса. 60.0 хлебе. 1 налет. 1 огурец. 2 перепелинных яйца
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
908 kcal
|
Fett: 41,72g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 89,01g.
Frühstück: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Зеленый Чай, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Сметана , Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Смак Хлеб Бабушкин, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Гречка Отварная, Камшат Котлеты Рыбные из Карася, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Гренки Домашние, Гармония Сметана 20%, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Белочка Семечки Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eliya2502g's Gewichtsverlauf
|