Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1211 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 107,57g.
Frühstück: Water, Margarine, Peanut Butter--Creamy, Toast. Mittagessen: Water, Cheddar Cheese, Salad Dressing, Sliced Turkey, Boiled Egg, Cucumber, Tomato, Lettuce. Abendessen: water, carrots, broccolli, chicken couscous, tilapia. Snacks/Sonstiges: Water, 1 Apple, Organic Energy Mix. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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africk1229's Gewichtsverlauf
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