Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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99,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 67,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Плавленый Сыр, Омлет с Молоком. Mittagessen: Перловая Каша, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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