Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 60,04g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 71,36g.
Frühstück: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tadım Ceviz İçi, Kuzu Kulağı, Yeşil Zeytin, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Altınkılıç Lor Peyniri. Abendessen: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Danone Activia Sade, Altınkılıç Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Limon Suyu, Roka Marulu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Göbek Marul. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eelif24's Gewichtsverlauf
|