Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 202,81g.
Frühstück: 뉴트리디데이 단백질 쉐이크, 아몬드, 호두, 이마트 사차인치. Mittagessen: 파프리카, 오이 (껍질 포함), 찐단호박, 미역초무침, 양배추 샐러드, 짜장떡볶이. Abendessen: 단백질 쉐이크, 즉석떡볶이. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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