Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 18,08g | Kohlh: 56,89g.
Frühstück: Kuru Üzüm, Elma (Derisi Olmayan), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Mittagessen: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Koska Cevizli Koz Helva. Abendessen: Lokum, Kuru Üzüm, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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beyzaserap's Gewichtsverlauf
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