Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 85,72g.
Mittagessen: Dolis Nubes , Melocotones, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Pera Conferencia , Rústico Entrecot de ternera , Zanahoria, Jamón Serrano, Philadelphia Philadelphia Light, Pan de Pueblo, Anchoas (Almibarados, en Conserva). Abendessen: Salmón Ahumado, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Consum Castaña Helada. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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