Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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799 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 71,49g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Fried Tofu , Beef, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Mendoan, Nasi Putih. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ainaya9e's Gewichtsverlauf
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