Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 33,44g | Kohlh: 97,31g.
Frühstück: Butter (Salted), Whole Wheat Bread, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Coca-Cola Coke Zero, Fritos Original Corn Chips, Green Peppers, Food Club Sliced Black Olives, Spinach, Jason's Deli Purple Onion Rings, Subway 6" Steak & Cheese. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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BigBird000's Gewichtsverlauf
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