Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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70 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1464 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: 煙肉（腌製，煎）, 雞腿排, 烘白麵包, 熱奶咖啡. Mittagessen: 有皮雞翼（烘烤）, 肯德基 (KFC) 薯蓉, KFC 辣汁蘑菇桶飯, 出前一丁 麻油麵. Abendessen: 九龍城寨 潮式白魚蛋, 金針菇, 娃娃菜. Snacks/Sonstiges: Kalbe Fitbar nuts fitbar, 烤腰果（無鹽）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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