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Чтота больше не худеется, хотя поднял уже до 5000 почти, еще может поднять? :)
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85,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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3830 kcal
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Fett: 304,02g | Eiw: 208,22g | Kohlh: 64,50g.
VorFrühstück: Cappuccino, Избенка Сулугуни, Семушка Фундук Жареный. Frühstück: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Mittagessen: Cappuccino, Буше Омлет с Лососем. Abendbrot: Cappuccino, Братья Караваевы Салат с Ростбифом . Abendessen: MusclePharm Combat 100% Casein. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Орехомания Арахис Жареный Солёный, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Universal Nutrition Animal Flex, Schonfeld Сыр Brie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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andrew.y's Gewichtsverlauf
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