Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
|
85,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
|
1772 kcal
|
Fett: 76,42g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 198,23g.
Frühstück: Балтптицепром Колбаса Рубленая, Батон Нарезной, Zuegg Варенье Сливовое, Геркулес Геркулес Селяночка, Био Баланс Кефирный 0%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Батон Нарезной, Кабачки Тушеные, Самсон Колбаски Нюрнбергские, Перекресток Котлета Домашняя. Abendessen: Коркунов Конфета, Карамель, Помидор Сливка, Яйцо, Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лимон, RIOBA Мед Цветочный, Яблоко Зеленое, Имбирь. mehr...
|
|
2305 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skvortsova78rus's Gewichtsverlauf
|