Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
|
1459 kcal
|
Fett: 46,64g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 200,35g.
Frühstück: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яблоко, Курага, Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яичница, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Дыня, Сухари, Гороховый Суп. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Курага, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Рис Вареный, Ашан Котлета Свиная Натуральная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Дыня, Курага, Банан, Дыня. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria Maltseva888's Gewichtsverlauf
|