|
За август не сбросили ни сколько ,но зато разобралась с питанием.Нашла свои слабые места и вредные привычки в питании.Теперь буду следовать своим правилам и п.п.И каникулы кончились и надеюсь ,что смогу отдохнуть наконец-то и расслабиться без внучка,и поспать .
|
89,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
|
1367 kcal
|
Fett: 65,55g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 149,45g.
Frühstück: Огородников Горчичное Масло, Репа, Образ Жизни Овес. Mittagessen: Соевый Соус, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Чечевица Вареная, Хлеб Бородинский. Abendessen: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Боговарово Масло Сливочное 82.5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|