Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1309 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Aufbackbrötchen, Gekochtes Ei, Schwarztee. Mittagessen: Camembert, Fleischkäse, Aufbackbrötchen. Abendessen: Weißwein, Aufbackbrötchen, Aldi Thüringer Bratwurst. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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