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Guten morgen! Daumen drücken hat geholfen, wir sind gestern gut durchgekommen. Die +300g von gestern sind auch wieder weg, es war ja auch ne gute Stunde vor meiner üblichen Wiegezeit.
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107,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1848 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 261,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wassermelone, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Ei, Gut & Günstig Napoli. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Banane, Formmed Vital-Shake Banane, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Gut & Günstig Mini Brotchips Tomate Olive Oregano. mehr...
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3190 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, na siehst du, alles im grünen Bereich
01 Sep 19 vom Mitglied: toumana
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Einen schönen Resttag wünsche ich Dir 🙋♀️
01 Sep 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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01 Sep 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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