Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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57 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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2105 kcal
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Fett: 92,95g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 200,11g.
Frühstück: Красное Яблоко, Едим с Пользой Мука Соевая Обезжиренная, Кефир (Обезжиренный). Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Сердце Куриное, Гречка. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Панини Тоскана. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kristina.Olegovna's Gewichtsverlauf
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