Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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134,0 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1757 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 80,35g | Kohlh: 193,71g.
Frühstück: Coffee, Oatmeal. Mittagessen: Publix Chicken Salad. Abendessen: Chicken Breast, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Skinny Pop Popcorn (Package), Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. mehr...
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3559 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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