Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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2248 kcal
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Fett: 80,36g | Eiw: 138,50g | Kohlh: 247,32g.
Frühstück: Amul Malai Paneer, White Bread , Roasted Chana, Fun Foods Peanut Butter. Mittagessen: Chickpea Flour (Besan), Besan Chilla, Nutrela Soya Chunks, Roti. Abendessen: Amul Cow Milk, Asitis Whey Protein Isolate, Paneer. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Biscuits , Dal, Tea with Milk and Sugar, Fried Idli, Britannia Marie Gold Biscuits. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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