Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1746 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 128,24g | Kohlh: 168,67g.
Frühstück: Sade Krep, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Hindistan Cevizi Yağı, Zeytinyağı, Nuh Ankara Makarna, Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: İçim Protein Süt. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 40 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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normtolga's Gewichtsverlauf
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