Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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2399 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 177,26g | Kohlh: 255,82g.
Frühstück: Noci, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne. Abendessen: Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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