Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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2683 kcal
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Fett: 146,79g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 238,34g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Кефир 3,2%. Mittagessen: Мороженое Пломбир, Швепс Биттер Лемон. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Keano Шпроты в Масле. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Rudern - 6 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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