Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
|
1410 kcal
|
Fett: 62,12g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 109,68g.
Frühstück: Сахар, Каждый День Молоко 2,5%, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Рис Здоровье . Abendessen: Сыр Гауда, Яйцо, Сосиска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Зефир со Вкусом Сливок 45% Воскресенское. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Дыня. mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Laufband - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DianaYashkina's Gewichtsverlauf
|