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+800гр цикл?
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105,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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2259 kcal
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Fett: 100,38g | Eiw: 129,59g | Kohlh: 216,30g.
Frühstück: Apple Strudel, Feta Cheese , Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. Mittagessen: Cocoa Powder (Unsweetened) , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Sugar, Western Sour Cream 14%. Abendessen: Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Enriched Dry Pasta , Томатно-мясной соус. Snacks/Sonstiges: Кузя Кукурузные Палочки, Ferrero Nutella, Peanut Butter, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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