Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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978 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 87,51g.
Frühstück: Nestle Bear Brand Milk. Mittagessen: Dried Chia Seeds , Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Fruit Juice Drink. Abendessen: Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Cherry Tomatoes, Pork Meatballs. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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