Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
|
1789 kcal
|
Fett: 57,38g | Eiw: 155,21g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Кексы с Окарой (Matkovaolga), Real Will Арахисовая Паста Классическая, Банан, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука , Яичный Желток, Сибирь Молоко Творог Обезжиренный . Mittagessen: Кексы с Окарой (Matkovaolga), Руккола, Зеленый Лук, Петрушка, Кинза, Шпинат, Лук, Diet Ширатаки Фетучини, Печень Индейки в Молоке 0.5% (Matkovaolga). Abendessen: Ашан Слива Желтая, Нектарины, Галета Творожная с Персиками (Matkovaolga), Куриный Бульон, Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко 0,5%, Polar Креветки 200/300, Diet Ширатаки Фетучини, Чеснок, Лук. Snacks/Sonstiges: Кексы с Окарой (Matkovaolga), Галета Творожная с Персиками (Matkovaolga), Nutriversum Isopro. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaMatkova's Gewichtsverlauf
|